Ejercicios recomendados
De pie con las piernas separadas al ancho de las caderas, y
dejarnos caer el cuerpo hacia el suelo.
El
gato, esta postura nos ayuda a estirar toda la columna vertebral deberemos
colocarnos a tres patos y basculando la pelvis iremos redondeando la zona
dorsal así se relajara toda la zona dorsal al soltar el aire regresaremos ala
posición inicial.
Diferentes ejercicios para la cifosis y escoliosis.
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